怀孕4个月怎么锻炼身体

怀孕4个月胎教的起始节点生理基础胎儿听觉器官开始工作，能对声音刺激作出反应，皮肤也具备接受信息的。

怀孕头4个月应做好安胎的准备工作，从第4个月起，按孕妇生活作息时间安排胎教，最好在早上起床后，下班后，晚上临睡前进行怀孕第4至5个月，可给胎儿音乐胎教，每日两次，每次3－5分钟怀孕第5至7个月时，可用两首乐曲轮流播放，父母还可以和胎儿说话或唱歌，每日2次，每次5分钟怀孕7个月后。